Salut,

je suis une fille qui n'a aucune confiance en soit, qui abandonne en plein milieu de mes étude peur d'échouer

C'est difficile de donner des conseils généraux, surtout pour toi, Karl car tu dis peu de choses sur toi. et Charlotte pas beaucoup plus. Globalement, un truc que je vous conseillerais à tous, c'est de prendre confiance en vous sur de petites choses. Fixez vous des objectifs faciles à réussir, dans un domaine où vous êtes à l'aise, et savourez votre réussite. ensuite, passez à autre chose d'un peu plus dur... Par exemple, vous êtes bon dans un sport (ou une autre activité que vous aimez), vous vous fixez un objectfif à atteindre réaliste (sans vous mettre la barre trop haut). ça peut aussi être d'organiser quelque chose pour les autres, ou de téléphoner à quelqu'un de timide. Progressivement, de petites réussites en petites réussites, vous êtes content de vous, vous arrêtez de vous dire que 'vous êtes nul' ou des trucs comme ça.
Le domaine le plus difficile pour prendre confiance en soi, c'est la vie amoureuse. Car c'est là qu'on est le plus fragile, qu'on peut être blessé le plus par un échec. C'est ce que dit Vinf. donc, c'est pas par là que je vous conseillerai de commencer pour reprendre confiance en vous...

Salut Carla,

Oui je pense que ce que tu as vécu sur le plan amoureux t'a un peu fragilisé, et donc, tu as tendance à tout voir en noir ou en gris... mais en même temps, tu es lucide. Le plus important, c'est sûr, ce sont tes exams de septembre... quand tu les auras réussi, et que tu auras trouvé ta voie sur le plan professionnel, alors tu vas voir que tu vas reprendre confiance en toi, c'est comme un escalier, il faut monter les marches les unes après les autres...
Donc, il faut trouver ce qui va t'aider à travailler... d'abord le cadre. Où ? chez toi ? dans le jardin ? dans une maison de campagne ?
Si tu as du mal à t'y mettre, est-ce que tu ne pourrais pas travailler à côté de quelqu'un qui doit repasser ses exams comme toi ? Parfois, ça aide, on se sent moins seul, on s'encourage, on peut se faire réciter des trucs (mais il faut apprendre seul).
Ensuite, il faut se faire un programme de révisions : chaque jour quand tu arrives à ta table, tu dois savoir ce que tu vas faire. Il faut répartir tout ton programme de révision sur les jours qui te restent avant l'examen. Suis les conseils qu'on donne dans notre petit guide spécial révision d'examen (à télécharger sur ce site rubrique Méthodes de travail pour 3 euros seulement car c'est un vrai petit guide où on parle de tous les trucs pour bien s'organiser, du cadre de travail, de la façon d'organiser ses révisions, ses journées, de s'alimenter, de faire fonctionner sa mémoire). je pense que tu peux très bien y arriver, mais tu as besoin d'un cadre. Et pour la suite de tes études ou travail, tiens en compte, choisis un cadre qui te corresponde, et choisis des trucs que tu aimes : est-ce que les trucs que tu apprends t'intéressent ? Es-tu motivée par les jobs qu'il y a derrière ? On réussit toujours mieux ce qu'on aime et qui intéresse, et réussir, ça aide à reprendre confiance en soi et à trouver la vie sympa et motivante.. Hésite pas à nous tenir au courant...

Salut à toutes et à tous.

J'ai lu l'article sur 'je n'ai pas confiance en moi' et je m'y suis beaucoup retrouvée, et c'est ce qui m'a amené sur ce forum.

Tout d'abord je voudrais remercier Esperanza et Sandra pour leur précieux conseils et souhaiter bon courage aux autres.

Alors voilà moi je suis une fille qui n'a vraiment pas du tout confiance en soi et ça me complique vraiment beaucoup la vie. En lisant l'article, je me suis rendue compte (même si je m'en doutais déjà), que c'est en pensant aux qualités qu'on a qu'on peut avoir plus de confiance en soi.

J'y ai beaucoup réfléchi, d'ailleurs j'y pense pratiquement tout le temps, et j'en reviens à la même phrase :'Je n'ai rien de bon en moi, je suis bourrée de défauts'.
Je vous vois déjà en train de vous dire 'mais non, personne n'est complètement mauvais!', c'est ce que je croyais aussi jusqu'au jour où je me suis aperçue que jamais personne ne m'a dit que j'avais telle ou telle qualité, je ne comprends pas, pourtant, ma famille m'aime que je sache et pourtant on ne m'a jamais dit que j'avais telle ou telle qualité, ça m'a vraiment bouleversé et pratiquement tout les jours ça me revient en tête et je ne sais pas quoi faire.
Parce que d'un côté, j'ai énormément envie d'avoir confiance en moi, mais je me dis que de toute façon il te faut au moins une qualité sur laquelle tu peux compter pour avoir confiance en toi, mais comme je n'ai rien, je me dis que c'est peine perdue, pourtant je fais beaucoup de recherches qui m'aideraient à avoir confiance en moi parce que je ne sais pas je me dis que peut-être ça pourrait marcher malgré que je n'ai pas de qualité.

Je suis désolée de mon roman mais je n'en ai jamais parlé à personne (comment parler de ses failles si jamais qqun aurai la mauvaise idée de s'en servir contre nous, mais ici je sais que je ne risque rien).

Voila, j'ai moi-même essayé de me trouver une qualité aussi infime soit-elle mais le fait est qu'à chaque fois que je me dis que j'ai telle qualité, je me rends compte que c'est faux.
Par exemple, je pensais que j'arrivais à bien comprendre les gens etc. mais je me rends compte que ce n'est pas tellement vrai, on m'a dit que je m'y prenais vraiment mal et que je pense trop que je comprends bien etc. Et puis je me rends compte que je me sur-estime beaucoup ! Ça ma encore plus démoralisé parce que c'est un défaut en plus.

J'ai beaucoup de choses à dire mais j'attends d'abord vos réponses qui j'éspere m'aideront vraiment..............................

Merci beaucoup d'avance.

Oui Sad, tu as des qualités mais tu n'arrives pas à les voir parce qu'on est très mal placé pour trouver ses propres qualités. En fait, c'est dans la relation aux autres, dans la vie avec les autres que les qualités apparaissent. Tu dis que personne ne t'a jamais dit que tu avais telle ou telle qualité, mais en as-tu discuté vraiment avec quelqu'un ? Si ta famille t'aime, y a-t-il un membre de ta famille avec qui tu puisses discuter de ça, un frère, une soeur, un oncle, un cousin ? N'hésite pas à poser la question, choisis bien ton moment (pas entre deux portes) mais sois simple, demande-leur de t'aider à mieux te connaître.. Tu peux aussi essayer avec un ou une amie avec qui tu es en confiance si tu en as. Les autres sont comme des miroirs. N'aie pas peur non plus de tes défauts, on en a tous, ne rêve pas d'être sans défauts, tu serais toujours déçue mais aime-toi comme tu es... Si tu n'as personne avec qui parler ou si ça ne suffit pas, tu peux aussi aller voir quelqu'un, un ou une psychologue comme l'explique Isabelle Stoquelet dans l'article 'Accepter le regard des autres'. Autre méthode : faire des activités qui t'obligent à développer tes qualités. Par exemple, s'engager dans une association, passer son BAFA pour devenir animateur de colo... c'est très formateur, on découvre qu'on est capable de faire plein de trucs pour les autres, rien de tel pour se rendre compte de ses qualités.
Mélissa, c'est pareil, fais-toi aider à sortir de ton isolement qui est comme un cercle vicieux : tu n'as pas confiance donc tu ne vas pas vers les autres, donc tu n'as pas d'amis, et tu te dis que tu n'intéresses personne ce qui ne renforce pas ta confiance en toi. Le contact avec un professionnel peut t'aider à exprimer ta souffrance, à changer ton regard sur toi et peu à peu à renouer des liens heureux et simples avec les autres...
Tenez-nous au courant, n'ayez pas peur de vous exprimer ici.

Bonjour, j'essaie de relancer un peu le sujet, en effet, j'ai 17 ans (c'est peut-être un peu jeune pour vous, mais bon) j'ai eu une petite amie qui m'a plaqué au bout de 3 semaines. Je connais le raison de ce virement, mais j'ai eu beaucoup de mal à m'en remettre, lorsque j'ai cru que c'était le cas, j'ai remarqué que j'étais 'drogué à l'amour'. Voir tous les couples parmi mes amis et dans la rue est plutôt difficile pour moi. Je crois que me savoir seul depuis environ 2 à 3 mois m'a fait perdre confiance en moi. Je remarque tous mes défauts et j'ai l'impression que toutes ces qualités que l'on me trouve ne sont qu'une façade en papier par rapport à ces défaut qui ressemblent plus à un mur blindé. Je me sens plus qu'inutile, un vrai raté en plus d'une timidité excessive qui me gêne. Je voulais savoir si d'autre était dans le même cas que moi et s'ils avaient pu se libérer de ça. Si oui, pourriez-vous me dire comment vous avez fait? J'ai quelques amis à qui confier mes problèmes, mais certains, pour une raison inconnue, certains m'ont 'envoyer chier' pour rester poli. Je pense qu'ils ont une bonne raison et que j'aurais une réponse, mais ceci à fait que je me met à déprimer petit à petit (tout en ne le montrant pas aux autres), mais ça devient de plus en plus dur.

Voilà, merci poir vos futurs réponses

Bonjour, je suis une fille, j'ai 17 ans
Je suis en terminale, j'ai choisi un programme S oib espagnol tres tres chargé (37 heures de cours par semaine je crois ! Avec des camarades tres doués, d'ou l'écart entre eux et moi), ca ne me laisse pratiquement le temps de rien faire .. Et ce qui me vole vraiment mon temps ce ne sont pas mes études, parce que hors des cours et parfois meme pdt les cours je ne me sens pas capable de travailler, de me concentrer ... C'est comme si j'avais un blocage ! Jme dis tt ltemps : et si j'arrivais pas à me rappeler de cette lecon ? Et si je nréussis pas a appliquer ce que je sais ?? Donc ce qui me vole mon temps c mon regret de pas travailler et le fait que jme dise que JPEUX PAS travailler...
Je sais qu'il faut que j'arrête de me dire ça et que je passe à l'action mais c'est dur, j'ai besoin d'aide, de quelque chose qui pourrait me booster pr me reprendre en main... J'ai beau cherché autour de moi mais RIEN! Ma famille, mes amis ne comprennent pas, ils me disent : faut t'organiser, tu peux le faire, t'as été la meilleure ya 2 ans, tu peux le redevenir ... J'aimerai les croire, mais franchement là je me sens capable de rien faire et ça me fait tres peur .. Je me dis aussi que c'est peut etre du a lenvironnement dans lequel je vis qui n'est pas propisce au travail (ma chambre est humide -_-, ca parait bête mais je suis tellement déprimée que je jette la faute sur nimporte quoi!)
Je ne sais pas, peut être que j'ai besoin de travailler avec quelqu'un.. De savoir que jpeux compter sur quelqu'un...
(sans parler du fait que je ne sais strictement rien de ce que j'aimerai faire apres le BAC ! je pense que j'ai vraiment besoin d'en parler avec quelqu'un, seulement la bonne personne n'est pas présente dans mon entourage, et je npeux pas voir un psy psk y'en a pas dans ma région ...)

Ca doit paraitre comme étant des problemes de gamines par rapport aux autres pbs.. Mais c'est tres effrayant comme sensation ...
(Florence, j'espere que tu as trouvé une solution depuis le temps...)

bonjour lou, tu tes pas demender si sa venai de toi sa se trouve tu te prend la tete pour rien tu as a l'impression que tou le monde te regarde de travere, parle deriere ton dos...alors que non ses just toi qui ses mi sa en tete et apressa devien 1obsetion, je te dit sa car moi quand j'ai rencontre mon marie maintenant j'avais 16ans et j'ai eu enormemen du mal a me fair acsepte par sa famille ses s'amis, je me disais toujour pourquoi il ne me parle pas ou il migniorque sa mere me fasait des reflection et en fete s'ete tout simplement moi qui refuser de les acseptes qui avait des parole impeu dure, je me suis remi encose je fait attetion a se qui je dit et surout je me prend plus la tete pur des petit truque comme ba tient pourquoi aujourd'hui t'elle personne ne ma pas parler...j'espere que sa poura teder car se ne pas maren de croir que toule monde te regete alors que sa vien de toi courage.

Salut,mon probleme en fait,cest que jait peur de ne pas réussir ce que j`entreprend.je veux toujours fuir.par exemple,jait fait application pour une job de barmaid.J`ai déja 1 an d`expérience,mais ca fait longtemps.Apres que jai été rencontrer le patron du bar,j`angoissait énormément!!!!!je me demandait si j`allait etre capable d`apprendre comment fonctionne la caisse, j`ai peur de me tromper dans l`argent et de paraitre niaiseuse si ca prend du temps a compter et a donner le change et aussi je ne parle pas anglais.je manque enormément de confiance en moi.Je suis tellement mal faite.Jessai de me rassurer, mais je ne suis pas capable de me croire.jai vraiment un gros probleme!!!aider-moi je vous en suplie!!!nancy 24 ans

Salut, la vie est devenue très dure et j'ai l'impression que nous les personnes sensibles on a du mal à s'adapter à n'importe quel changement dans notre quotidien, et se rajoute à ça notre timidité oui il faut reconnaître que la timidité est un handicape, j'ai beau essayé de mettre ma timidité de côté mais c'est impossible et ça me stresse énormément .