Bonjour à tous,
Je m'appelle Jérome et j'ai 18ans. Je vous écris sur ce forum aujourd'hui car je n'ai pas confiance en moi, je me sens bloqué, paralisé.
Ce bloquage dure maintenant depuis la reprise des cours en septembre, bien que je pense que mon manque de confiance en moi ne soit pas un phénomène nouveau. J'ai toujours eu des difficultés à aller vers les autres, à oser de nouvelles choses ou encore à me sentir à l'aise dans le milieu qui m'entourrent. Dans les nombreux témoignages que j'ai pu lire, je me suis bien souvent retrouvé par certains aspects de ma personnalité. J'ai tendance à me voir moins bien et moins intéressant que les autres et comme Mélanie l'expliquait plus haut, moi aussi mes primaires et par la suite le collège et le lycée ont été un vrai calvère pour moi le stresse a été et est toujours sans cesse présent en moi (chaque expression orale ou encore spectacle, ou quoi que ce soit qui me mettait en avant était une réelle épreuve pour moi, par ex j'ai toujours rêvé de faire du théatre mais cela m'est trop dure à gérer). Bien que la vie m'ait obligé à souvent devoir m'adapter et à faire face (divorce de mes parents, de nombreux déménagements, voyages linguistiques qui a mal tourné, etc...) à chaque fois je le fit sous la contraite sans jamais réellement trouver ma place. Cependant j'ai réussi ma terminale comme je le pouvais. Je dois aussi dire que depuis février dernier j'ai avoué mon homosexualité à mes parents ainsi qu'à ma famille car j'ai rencontré quelqu'un qui est toujours la pour moi actuellement bien qu'il habite loin de chez moi. Jusque la j'avais l'impression d'encore gérer plus ou moins ce que j'étais même si toutes choses étaient une nouvelles difficultées à passer.
Tout c'est compliqué à la rentrée de septembre, première année universitaire pour moi (j'avais choisi le droit). Bien que cela me donnait envie je possédais et je possède toujours une appréhension de ne pas y arrivé, tout me semblait insurmontable. De plus étant quelqu'un qui ne cesse d'avoir peur de ce que peuvent penser les autres je n'ai jamais réussi de créer de réelles relations stables et s'insères, je me suis retrouvé seul à l'université éffrayé par de nombreuses choses et avec la peur d'aller vers les autres. C'est à partir de là qu'a commencé une dégringolade que je ne peux maitriser. Je ne pouvais m'empêcher de douter de moi, de mes aptitudes, de ma personne. Je suis tombé dans une sorte de dépression, de mutisme avec une constante vision péssimiste de la vie. Ne sachant pas comment réagir j'ai décidé de changer de filière, de droit je suis passé en communication et information, toujours éffrayé je suis retourné en droit bien que cela ne me plaisait pas. J'ai éssayé de me rendre aux services d'orientation sans qu'il soit possible de dire ce que je désirais (car je ne sais même plus ce que je désire). Selon les conseilles de mes parents et de ces services, je suis retourné en communication (me sentant complètement perdu et ne sachant pas comment me dégager de tout cela). Malgrès les efforts que je manifestais et l'envie de me retrouver en paix avec moi-même (retrouver la situation précédente que j'arrivais à gérer) je ne me sentais pas à ma place, je sentais que je ne tenais plus et que je m'éffondrais (je me suis même dis qu'il aurait peut etre été préférable que je m'arrête un an pour tenté de me retrouver, d'allé travailler mais cela était inenvisageable pour mes parents qui me poussaient à faire un choix et de m'y tenir durant une année même si je devais au final rater). Maintenant je me sens complètement perdu, mal dans ma peau et je vois de plus en plus mes parents ainsi que mon copain être impuissant et également perdu face à ma détresse (de nombreuses disputes ont éclaté). Je cherche à m'en sortir sans réellement savoir comment et me sentant écrasé par le poids des études qui me semblent ingérable dans l'état d'esprit qui est le miens actuellement. J'ai demandé à parler avec un psychologue mais cela prend du temps (le rendez-vous est dans 2semaines). Je ne sais plus quoi faire, j'ai l'impression de me faire terriblement souffrir mais également les personnes qui me sont chères et qui m'aiment profondément. Que dois-je faire? Partir... continué à m'accrocher cette année même si la détresse ne cesse de me saisir dés que je me retrouve face à tout cela (de plus mes changements m'ont fais prendre un retard considérable sur la matière qu'il faut que je rattrape).

J'avais besoin d'en parler à quelqu'un même si j'ai honte moi-même de tout cela.
Merci de m'avoir lu.

Jérome

Mon manque de confiance en moi date de mon enfance , je n'étais pas très joli et on ne me le cachait pas.A 14 ans, mes parents ont divorcés et de la mes relations avec ma mère sont devenues compliquées : beaucoup de critiques et de reproches. J'ai 2 enfants, 2 pères différents et séparés des deux. Je n'ai pas de vie professionnelle. En fait rien ne va dans ma vie.

salut tout le monde, je sens tout le temps que j'ai pas de confiance en soi et que les gens ne sont pas bon et que ya toujours des mauvaise intensions derieres les comportements et les relation des gens envers moi et surtout les hommes j'ai confiance en personne, j'arrive pas a reussir ma vie de couple ni celle de ma famille je ss vraiment triste triste triste comment je peux avoir confiance en soi et etre heureuse ????????

bonjour,
petite je ne me souviens pas trop mais depuis l'adolescence je me trouve vilaine, écartée par les autres. j'ai 47 ans aujourd'hui, rien n'a changé. Toujours peur des diners ou il va falloir faire la conversation (le trou noir ou des banalités), à part une amie d'études, personne ne m'appelle, prend de mes nouvelles. Au bureau les gens en général apprécient mon travail mais ne m'aiment pas. Je suis à mes yeux gentille, serviable, trop franche et trop bien élevée ! à 50 ans bientôt se faire des amis je n'y crois pas trop... j'essaie d'être ouverte, amicale, mais au bureau je suis plutôt seule et déjeune seule d'un sandwich la plupart du temps faute de collègues pour aller déjeuner, après... 15 ans de boîte ! je complexe : mon physique pas harmonieux (forte, pas un joli visage), les autres sont toujours professionnellement supérieurs, socialement mieux intégrés, mieux dans leurs convictions, ont une autorité naturelle ( je n'ai aucun charisme). Bref... je suis triste. Mariée (depuis 20 ans, ce n'est plus génial), 3 ados dont 1 handicapé mental dont je m'occupe beaucoup, mais il m'apporte énormément aussi. Mon mari et mes autres fils m'aiment à leur façon égoiste et indifférente... J'ai peur d'êtr eprise pour une grande gueule ( ma franchise) alors je me retiens souvent de dire, de communiquer simplement, j'ai trop peur d'e^tre jugée nulle, écartée et ça ne rate souvent pas! du coup je deviens méfiante, je n'arrive plus à etre spontanée. encore 20/30 ans comme ça ? bof. Mais je tiens pour mon fils. Jack

Bjr! Je ne pense pas avoir eu une très grande confiance en moi, dès le départ et à mon avis l'éducation en est responsable. Issue d'une famille modeste, j'ai toujours entendu mes parents souligner le fait que nous étions d'un rang inférieur, moins intelligents, moins favorisés, moins beaux etc...comme une vérité immuable.
En grandissant, je me suis toujours battue avec moi même pour améliorer cette façon de penser. Après tout j'avais tout physiquement et intellectuellement pour revendiquer une place, une personnalité assez forte, une richesse intérieure...
aujourd'hui, je peux dire que ma confiance en moi s'est renforcée. Cela n'a pas été sans souffrance! J'avais un tel besoin de reconnaissance, d'être aimée pour ce que j'étais et non pour ce que j'apportais!!!
Malheureusement, l'entourage est parfois malveillant et s'acharne à vous "casser": hiérarchie professionnelle, conjoint, et les soi-disant amis. Il faut lutter pour qu'ils parviennent à leurs fins le moins possible. D'une chiquenaude, ces personnes peuvent faire vaciller cette confiance en soi: critiques, dénigrement.

Paradoxalement, ce sont souvent les personnes peu sûres d'elles en définitive, qui sont les plus nocives car en attaquant ces personnes cherchent à se grandir!
Regardez autour de vous, les vrais confiants en eux même, sont posés, bienveillants, des forces tranquilles. N'avez vous jamais été surpris par des rencontres avec des personnes qui en imposaient naturellement et, qui plus est, vous ont prodigué des encouragements, des conseils avisés, vous ont redonné l'énergie et l'envie de donner le meilleur ? Je suis persuadée que si! Hélas nous n'en avons surement pas fait assez cas. En revanche, comme les blessures nous ont marqués!!! De plus, dans les relations affectives c'est pire encore!
La confiance en soi, à mon humble avis, n'est pas innée. Elle découle de ce que nous avons subi et peut-être subissons encore tout au long de notre vie, en positif comme en négatif. Le regard des autres, le besoin d'amour pèsent lourd dans ce domaine.
En conclusion, au fond de nous, nous avons une part de narcissisme qui fait que nous ne sommes jamais totalement dénués de confiance en soi. Il faut l'entretenir chaque jour pour la faire ressortir et ne pas oublier que ceux qui nous aiment pas, feront tout pour nous y encourager. Ceux qui ne nous aiment pas feront tout pour la piétiner.
Attention, il ne s'agit pas de devenir prétentieux mais d'être enraciné en nous même.
Bien à vous

@Gwénaelle

pas de panique Gwénaëlle : ce manque de confiance en soi est presque un passage obligé à l'adolescence qui est une période de mue... tu quittes ta peau d'enfant, pour aller vers celle de l'adulte que tu n'es pas encore. Ton avenir s'esquisse à peine, ta personnalité s'ébauche, alors c'est normal de se sentir fragile...
il n'y a bien sûr de recettes pour avancer, mais tu peux tout de même t'appuyer sur tes points forts :
- les gens qui t'aiment... si ça se passe bien dans ta famille, ne crains pas de te remplir de cette affection, d'y refaire tes forces, de te laisser parfois "materner", cocooner et de faire plaisir aussi à tes proches (parents, frères-soeurs, grands-parents) en prenant le temps de partager avec eux de bons moments... on en a besoin longtemps dans la vie, et ça n'empêche pas ensuite de faire sa propre vie...
Les "camarades" de collège sont parfois durs, mais si tu as des amitiés plus solides (pas forcément nombreuses) cultive-les : pouvoir se confier, dialoguer, partager des idées par une amie du même âge peut être très précieux...
Enfin, certaines activités nous aident à sortir de notre coquille, et il faut là encore s'appuyer dessus... Toi tu as une grande chance : c'est d'avoir découvert le théâtre. C'est justement une activité super pour prendre confiance en soi : apprendre à poser sa voix, à se présenter aux autres en public, à prendre via des "personnalités" d'emprunt qui te permettent d'exprimer des émotions fortes sans craindre de te faire juger... C'est très précieux !! Fonce dans le théâtre, et tu vas voir qu'en quelques mois, peu à peu, tu rougiras un peu moins, tu seras moins timide, et tu finiras même par aimer l'être mystérieux que tu deviens...

Salut tout le monde. Je viens vous réconforter car j'ai trouvé LA solution !
Je n'avais pas fort confiance en moi non plus il y a encore 1 an. Mais j'ai trouvé une solution qui fonctionne. Elle consiste à prendre des cours en ligne pour récupérer confiance en soi. Je l'ai essayé et ça m'a changé la vie. Mes interlocuteurs étaient toujours avec moi, prêts à m'aider et je sentais qu'ils ne voulaient pas me rabaisser. Les cours sont à thèmes, les "enseignants" nous mettent fasse à plusieurs cas de la vie de tous les jours tels les insultes, les menaces, les imprévus quoi... Et peu à peu, vous apprendrez comme moi à savoir réagir à tous cela avec confiance et sérénité. Allez-y!

@Vanessa et à tous les participants à ce forum

Allez vite lire l'article que nous avons mis en ligne il y a quelques jours sur le site et qui s'appelle Perdus dans la vie ? Une psy répond aux jeunes.

Il présente le livre d'une psychologue, spécialiste de toutes les questions que vous vous posez sur la confiance en soi... Vous avez aussi la possibilité de commenter cet article et de poser des questions à la psy (Sophie Braun) qui veut bien vous répondre...

autrement Vanessa, tu peux te procurer ce livre, il est très bien et t'aidera sûrement beaucoup. Tu n'es pas "moche, laide, inutile" comme tu dis, mais tu t'es laissée enfermée dans cette image, tu t'es mis cette image dans la tête. mais ce n'est qu'une image par le réel.

Et bien moi personnellement je ne sais pas si cela est un manque de confiance en soit, mais quand je ne suis pas à l'aise 100% avec quelqu'un et bien j'ai les mains qui tremble. Donc rencontrer quelqu'un dans un café ou au restaurant c'est impossible, je n'arrive même pas à porter ma tasse à café jusqu'aux lèvres sans tout renverser.

@Eva

Ce que tu vis est courant à ton âge où l'on a vraiment besoin d'avoir des amis pour se confier... Et si tu te tournais non pas vers "les plus populaires" mais des garçons ou surtout des filles à qui personne ne veut parler non plus, des gens encore plus timides que toi et qui sont isolés... si tu leur faisais le plaisir de leur sourire, de proposer à l'une d'elle de manger avec toi... d'abord tu leur ferais plaisir et puis tu aurais sans doute la surprise de découvrir quelqu'un de tout aussi intéressant que les autres.. le problème de l'adolescence, c'est que vous vous excluez mutuellement, et du coup, les "plus sûrs d'eux" en apparence jouent de cette supériorité en snobant un peu les autres.
Pour inverser la tendance, essaye toi de ne pas faire aux autres ce que tu n'aimes pas qu'on te fasse. Va vers les plus "faibles", donne, offre ton amitié, et non seulement tu vas faire des heureux mais toi aussi tu vas ainsi sortir de ta coquille, retrouver confiance en toi... et tu verras alors que les autres qui t'ignorent maintenant reviendront vers toi...