salut a tous je voudrais juste savoir si quelquin a deja connu cette situation j'ai cherche dans beaucoup forums rien sur ce sujet j'ai meme cherche dans les forums englais en fait pour resumer mon cas je dirais qu'enfants j'ai ete conditionne par l'education parentale ducoup j'etait pas un garçon a probleme ,ensuite en grandissant j'ai decouvert le monde exterieur (la rue,l'ecole)j'ai developpe une certaine distance avec les autres ceci afin d'eviter les problemes vu que mon environnement etait pas facile(quartier.stade....),c'est durant cette periode que je commençait a prendre confiance en moi ceci tout en gardant un petit cercle d'amis .ce qui renforçait cette confiance en moi c'est le fait que j'etais douè a l'ecole ducoup je me disait toujours que ça va aller plus tard je vais m'ensortir et tout va aller mieux et que j'allait reussir et quitter tout ce beau monde et refaire ma vie ailleur ,l'adolecense et passe par la les resultats a l'ecole ont chutes mais ça allait encore mais une fois en terminale c'etait le bloquage la 1ere fois ça allait je me suis dis ce n'est qu'un petit accident .la 2eme rebelotte .la 3 eme c'en etait de trop j'ai ete renvoye j'avais 20ans j'avais jamais connu autre chose que l'ecole a vrai dire j'avais pas de loisir et toute ma vie s'articulait sur l'ecole a part trainer dans la rue avoir des problemes ou jour a la playstation ,a ce moment la j'ai pris un coup sur la tete en me rendant compte que je ne pourait plus avoir la vie que je m'etait immagine ma confience en moi aussi forte qu'elle fut avant ce jours la car on disait meme que j'avait de l'assurence commença alors a ce consumer avec le temps jusqu'a la depression qui me ronge que le manque de soutien des proches des amis accentue m'a detruis il ya eu des jours tellement sombres dans ma vie que j'ai pense au suicide .si je raconte ma vie ici dans ce forum c'est pour dire aux gens que les gens qui vont mal ne vont pas le crier sur les toit surtout dans mon cas ou la fierte est la dignite sont moteur de la vie donc si quelquin vous parait vide amorphe ou tout simplement timide ne vous trompez pas c sur qu'il ya malaise quelque part et le mieux que vous pouvait lui offrir c'est un soutient moral

Slt. moi Ibtissem une fille de 17 ans mon manque de confiance est le produit du complexe de ma taille car je ss petite de taille je me sens tjr inferieure des autres méme siau fond de moi je sais que je suis mieux qu'eux mais ce qui me dérange c'est qu'en parlant ac les autres mon visage devient tout rouge est pas mal des gens fuis de moi pour cette cause ja'i envie d'eliminer ce complexe cette timidité et regagner ma confiance.j'é vraiment besoin de votre aide

Réponse à Hassan,

Tu ne dis pas si c'est occasionnel ou si c'est un état permanent.

Il n'y a pas du tout des moments où tu sais que là tu as fait quelque chose de bon , que tu a mis en pratique une de tes qualités , bref que tu etais à ta place et que c'était bien...des moments où tu es satisfait de toi ou de ce que tu fais?

Un petit exercice pour prendre confiance en sois , est peut-être de prendre un temps de silence et de noter sur une page tout ce que tu as fait de bon de satisafaisant dans ta vie... de lire et de relire cela peut t'aider à prendre conscience de la valeur que tu as en toi, et te donner des forces face à des situations du quotiden, face aux personnes que tu es amené à rencontrer...

Je suis sure que tu as plein de qualités à partager, n'en prive pas les autres !!!

salut je suis marc, la confiance en soi c'est ce qui me manque, j'ai peur de faire face à quelqu'un, quand je suis au combat avec quelqu'un je ressens une peur qui ralentit ma respiration, du coup mon coeur bat très fort, aidez moi s'il vous plaît afin que je puisse gagner confiance en moi et que je n'aie plus peur de quelqu'un, peu importe comment il est

Lamine,

Ton message que je découvre m'a été droit au coeur : en fait, tu était bien parti et tu avais vraiment du mérite d'être sérieux et de travailler... Et puis, il y a eu cet échec en terminale qui t'a fait dégringoler d'autant plus que tu n'as peut-être pas eu l'entourage pour t'aider à ce moment-là...
Ton pb, c'était peut-être que tu as été trop seul à ce moment là : pas d'aide sur le plan scolaire, pas d'aide pour t'encourager ou t'aider à trouver ta voie et pour rebondir...

En tout cas, ce que je voudrais te dire, c'est non, rien n'est foutu !! Ton intelligence, tes rêves, ton envie de faire quelque chose de ta vie, elles sont toujours là...Simplement, le pb il me semble, c'est que tu ne sais pas trop quoi en faire et que tu manques de personnes autour de toi pour te conseiller. Moi, il me semble qu'il faudrait donc que tu ne restes pas seul et que tu te fasses guider par des personnes qui s'occupent de l'insertion des jeunes : t'en es où maintenant au niveau âge et formation ?? Tu es au chômage ? en formation ? T'es dans quelle région ?
Parce que si les temps sont durs au niveau emploi, par contre, il y a beaucoup de choses faites en ce moment pour aider ceux qui sont en galère à rebondir : école de la deuxième chance, parcours en alternance pour ceux qui n'ont pas le bac, lycées du soir... Il y a de plus en plus de passerelles et de possibilités pour ceux qui sont sans fomation, ou qui ont échoué dans leurs premières études... Le tout, c'est de se renseigner, d'aller à la rencontre de ceux qui peuvent t'aider... surtout, ne te replie pas, l'échec que tu as connu, il est dur, mais c'est rien si tu relèves la tête. Tomber, c'est rien, tu peux te relever...

Bonjour Sophie ,
Chacun avance à son rythme dans la vie. Certains ont de la chance et, soutenus par un entourage porteur, ils atteignent facilement leurs objectifs. D'autres comme toi, après un 'déclic' que tu décris si bien, décident de prendre leur vie en main, et c'est tout à leur honneur, spécialement quand on a pas profité de parents aidants.
Tu as donc d'autant plus de mérite d'avoir non seulement eu cette prise de conscience, mais aussi d'y avoir réagi en décidant de t'en sortir par toi-même. Avoir repris des études correspondant à un choix personnel est un élément très positif.
Tu évoques une 'fragilité' et cherches une aide pour avoir davantage confiance et estime de toi, demande qui s'inscrit tout à fait dans le prolongement de la 'reprise en main' de ta vie. La PNL, Programmation Neuro-Linguistique, est un outil qui pourrait t'aider. La thérapie dite 'systémique' pourrait également être un levier intéressant pour toi.
Te serait-il possible de te renseigner sur les différents thérapeutes installés près de chez toi qui pratiqueraient soit la PNL, soit la thérapie systémique, et de voir si parmi ces thérapeutes, tu en trouves un qui te convienne ?
En espérant que tu pourras trouver l'aide dont tu as besoin, je te souhaite une bonne route, mais je ne suis pas très inquiète pour toi car tu me parais bien partie !
Violaine.

Salut! Moi c sonia et j'ai aussi ce gros pb de confiance, que ce soit envers les autres ou mm envers moi mm.
J'ai été mariée de force il y a 5ans de cela, au bled, je n'ai jamais vécu là bas, puis 5ans apres mes parents ont finit par comprendre que ce n'étaient pas une bonne solution, j'ai obtenu le divorce, mais depuis je me suis renfermé sur moi meme, je ne m'ouvre plus aux autres, je suis tres méfiante, et je n'arrive plus à construire une relation amoureuse car à chaque fois car je n'ai pas confiance.
Mais je pense le pb avant tout c'est de regagner ma propre confiance, mais comment faire?

Merci beaucoup Violaine.

Je me suis renseignée par internet sur les 2 méthodes et je pense que celle du PNL me conviendrait le mieux dans mon cas personnel. Ce système semble très positif et permet d'aller en avant au lieu de se lamenter sur les erreurs du passé. Je suis actuellement en train de réunir les coordonnées des différents thérapeutes travaillant avec cette méthode. Je ne tarderai pas à les contacter afin de m'apercevoir avec lequel/laquelle j'aurais plus de 'feeling.'

Merci encore de m'avoir donner une piste, désormais, je suis encore plus confiante en l'avenir.

'Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation.' (Arthur Ashe)

depuis un an je me sen changer en changant de frécontation je suis devenu kelkin d'autre qui na pa confiance en elle en étant avec des gens qui sont soi disant mieux ke moi plu intellegent plu beau ..........ex bref je me sens nule devant eux avant j'été sympatique et tres drole (c'était mon point fort ) avec des frécontation modeste javé kelkin avec ki je m'entendé on avé la meme personalité je senté kavék lui yavé cette echange unike jémé lui parler en fesé ke rire ensemble on avé les meme défaut et aujord'hui on s'entend plu a cause de se changment c'été la personne avec ki jémé le + parlé on été sur la meme longeur d'engle meme avant je m'enfouté du regard des autres et la j'essaye de vivre pour les autre selon leur gout eske ca va plaire a tell personne ke je face ca ....ex je change d'avis tt le temps je trouve ke je suis sans personalité éfacé je me compare au autre je m'aime pas et d'ailleurs c ca la source de mon problem je suis male dns ma peau je regarde que mes défaut é la je voudré devenir la sabrina ke j'été avant j'ai essayer et j'ai suis arrivé c'été la semaine passé j'ai fé le tri dns ma vie je ss redevenu moi meme enfin la vrai moi et je m'aimer mé c'été ke pour troi jours mé pendant ces troi jours j'été heureuse j'avé confiance en moi et bizarment a la fin de ses troi jours je ss réredevenu la fille qui n'avé pa confiance en elle c domage parske sa me plésé b1 d'etre moi et le plu domage c de ne pa savoir koi faire pour l'étre a nouveau et le rester je suis condané a rester 7 fille ke je coné pa é ke je ne croi pa connaitre