salut, je m'appelle sabrina, je tombe là car j'ai tapé manque de confiance en soi. je viens de rompre avec mon copain avec qui j'étais depuis 2 ans, emménagé ensemble y a 1 an. c'est moi qui le quittte car je ne me sentais pas aimée, il est souvent dans sa bulle et n'a rien envie de faire avec moi. je suis plus un boulet, qui a un univers bien fade comparé au sien, tendance à vouloir me laissé porter, manque de dynamisme. ce matin je déprime car je l'imagine heureux avec une autre fille douce et dynamique à la fois, rayonnante, qui sache le stimuler, qui lui fasse découvrir des choses. du coup je me sens nulle. je voudrais tellement sortir de moi-même, mais je n'ai aucun entrain. là ou je me sens le mieux, c'est à mon travail ou je fais beaucoup de massages, ai des collègues sympas, là je me sens le plus vivante, mais à part ça, je m'ennuie, je n'ai plus rien, j'ai un manque d'intérêt pour ce qui se passe autour de moi. je sens qu'au fond de moi, je suis autre chose que ça, qu'il ya quelque chose qui bloque ma créativité

Fredely,
Pour pouvoir vaincre cette peur, peut-être te faudrait il commencer par essayer d'en découvrir la cause? as-tu une idée de ce qui a pu provoquer chez toi une telle peur de l'echec? peut-être as-tu vécu des situations d'echec traumatisantes...
Le fait de mettre le doigt là dessus pourrait déjà t'aider à comprendre d'où cela vient, et à prendre de la distance en voyant que la douleur liée à l'echec ne vient peut être pas que de toi mais qu'il y eu de situations ou des personnes qui on participé à cela...
Cela pourait être en un sens une première libération. Peut-etre peux-tu en parler à ton médecin, ou a quelqun de formé à l'accompagnement psychologique (psycho thérapeute ...) pour t'aider à refaire ce chemin.Si le regard des autres est si pesant, c'est aussi peut-être quelque chose à creuser...
Ensuite, réapprendre à se faire confiance et à faire confiance aux autres , redevient possible, les évenements et ce que peuvent penser les autres ne t'appartiennent pas, tu n'es responsable que des efforts ( en terme de travail, ou de relation... ) que tu produits ou non.
Il n'est pas impossible de (re)trouver une certaine liberté en te faisant aider par des personnes formées dignes de confiance.
bon courage.

Tu peux venir quand tu veux !

Chère Audrey,

Faire confiance (en sois ou en l'autre) demande, il est vrai, un peu de courage, mais tu verras en l'experimentant que c'est trés libérateur ! En ce qui concerne ton ami, tu ne pourras l'aimer qu'en apprenant à lui faire confiance (et réciproquement) , bien sur il est aussi nécessaire pour que ça marche que lui fasse en sorte d'en être digne... mais j'ai constaté qu'en couple faire confiance (même et peut-être surtout aprés une bourde ou une vrai tromperie...) , peut aider l'autre à grandir et à vouloir faire de réels efforts de son côté. Cela marche si ça se fait au sein d'une vrai discussion de fond , mais dans ce cas ,il faut être clair, 'je suis prête à pardonner ou faire confiance, mais je n'accepterai pas que tu dépasses (encore) telle limite, c'est trop douloureux, et c...'
Etre dans la vérité sur ce qu'on ressent et sur ce qu'on est capable ou non d'accepter est libérateur, les règles sont posées, ce que fait l'autre aprés ne nous appartient plus ,(même si ça peut nous blesser) mais si votre amour est vrai il n'y a que la confiance qui vous permettra de construire quelquechose.

En ce qui concerne l'hypnotiseur, je ne pense pas que ce soit la bonne solution, je serais même trés vigilante à ta place ! Tu ne maîtrises pas du tout l'influence que cette personne peut avoir sur toi, et pour le coup c'est un acte de confiance aveugle qui pourrait te faire grand mal...

bon courage

Bonjour, je viens d'avoir 18 ans et je manque cruellement d'assurance et de confiance en moi. Je ne me sens pas très à l'aise en société, du coup je ne sors pas très souvent et je me renferme sur moi même. Même avec mes amis je ne suis pas toujours très sure de moi, j'ai peur de faire quelque chose de mal ou de dire quelque de mal. Du coup j'ai du mal à aller vers les autres à engager une conversation. J'aimerais que vous me donniez des conseils pour pouvoir avancer, à bientôt.

Slt, j'ai trop besoin de votre aide, En fait, je suis une fille ki est un peu, peut on timide , je sens que j'ai confiance aux gens et surtout ma famille et mes amis par contre j'ai pas confiance en moi :( , je vois que tout les gens sont gentils sauf moi la méchante, il m'arrive des fois, que je dis que cette personne est gentille même si c le contraire, je trouve vite les raisons pour les autres même si c raisons sont fausses, quand par exemple une personne me fait mal je dirais toujours que cette personne est gentille et impossible qu'elle me veut du mal, je cherche tjsdes raisons pour rendre cette personne innocente, et bah à la fin , c tjs moi la méchante... Vous savez ,j'ai trop mal au coeur , j'ai envie de sentir pour une seul fois que j'ai raison, sentir que je suis pas méchante, sentir que mes amis m'aiment comme je les aime, sentir que mes amis me donne raisons comme je leur donna tout le temps, sentir que les gens me comprennent comme j'essaye souvent de les comprendre... Je suis pas du tout méchante :(( , mais je c pas pk je me sens tjs méchante par rapport au autres?! ... Merci bcp de m'avoir aidé

moi je suis pas timide mais plutot réservé j'arrive apprndre la parole devant un groupe, cependant quand il ya un exposé je panique je respire mais des fois cela fonctionnne et d'autre pas. mon coeur bat a tot allure

bonsoir , tt d'abord je me présente , je suis une jeunne fille marocaine residante en italie
le probléme qui se pose que j 'ai pas confiance en moi , je peux pas prendre des initiatives soit à l 'ecole soit à l 'exterieur de l 'ecole
j'imagine que je suis laide malgré que je suis chamrmante par fois j eme sens totalemnt démoralisée et je fais pas les choses prioritaire je sui sun peu frivole à cause de ce probléme et je sais pas comment faire pour dépasser cette periode voilà mon msn samia.samia1@hotmail.fe

Je ne suis pas sûre que la comparaison soit la clef de résolution de ce genre de problèmes, ...
Au contraire, cela peut aussi enfoncer notre estime de nous même dans le desespoir...
En revanche Igore, tu as raison de dire que chercher quels sont nos talents particuliers nous permet de reprendre confiance en sois.
Je crois qu'il est bon d'être le plus réaliste possible, sur nos faiblesses (et nos blessures d'enfance ou autres) et à la fois sur nos richesses intérieures ... Les unes permettent d'apprendre à gérer les autres, et à les accepter sans culpabiliser ...
Il peut-être de bon de se faire un petit cahier pour essayer de mettre tout cela par écrit de la manière la plus sincère possible: mes qualités/défauts, ce que je sais faire, /ne sais pas faire; ce que j'aime/n'aime pas, et c.

Le manque de confiance, la peur, la culpabilité, tout est lié. Ce manque de confiance n'est pas là par hasard. Il est là comme une habitude, une habitude de pensée tout d'abord (je suis nul, je suis bête, je suis moche...) que nous avons prise de notre éducation (école, parents, éducateurs) et une habitude d'être ensuite. Pour avoir confiance en soi, il faut avoir conscience de sa vrai valeur et de son potentiel. Sans cela, il est impossible d'avoir confiance en soi. Une fois que l'on a pris conscience de cela, alors on peux prendre son bâton de pèlerin pour aller sur le chemin de la vie. Avoir la foi et avancer avec une calme détermination sur le chemin de l'amour et à commencer par soi. Reconnaitre puis accepter ce que l'on aime pas en soi est le premier pas vers la confiance en soi. Car on ne se libère pas de ce que l'on ne connait pas. Et c'est un premier pas vers l'amour de soi. Tout cela demande un peu de temps mais surtout de la détermination pour aller mieux. Transformer ses pensées négatives en pensées positives, arrêter de se juger à longueur de journée pour avoir petit à petit de la compassion pour soi même, pour petit à petit devenir le meilleur amis de soi même. Il y a des tas de méthodes, de pratiques pour cela qui aident au quotidien à se débarrasser de ses anciennes habitudes de penser et à prendre de 'bonnes' habitudes.