Merci beaucoup Violaine.

Je me suis renseignée par internet sur les 2 méthodes et je pense que celle du PNL me conviendrait le mieux dans mon cas personnel. Ce système semble très positif et permet d'aller en avant au lieu de se lamenter sur les erreurs du passé. Je suis actuellement en train de réunir les coordonnées des différents thérapeutes travaillant avec cette méthode. Je ne tarderai pas à les contacter afin de m'apercevoir avec lequel/laquelle j'aurais plus de 'feeling.'

Merci encore de m'avoir donner une piste, désormais, je suis encore plus confiante en l'avenir.

'Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation.' (Arthur Ashe)

depuis un an je me sen changer en changant de frécontation je suis devenu kelkin d'autre qui na pa confiance en elle en étant avec des gens qui sont soi disant mieux ke moi plu intellegent plu beau ..........ex bref je me sens nule devant eux avant j'été sympatique et tres drole (c'était mon point fort ) avec des frécontation modeste javé kelkin avec ki je m'entendé on avé la meme personalité je senté kavék lui yavé cette echange unike jémé lui parler en fesé ke rire ensemble on avé les meme défaut et aujord'hui on s'entend plu a cause de se changment c'été la personne avec ki jémé le + parlé on été sur la meme longeur d'engle meme avant je m'enfouté du regard des autres et la j'essaye de vivre pour les autre selon leur gout eske ca va plaire a tell personne ke je face ca ....ex je change d'avis tt le temps je trouve ke je suis sans personalité éfacé je me compare au autre je m'aime pas et d'ailleurs c ca la source de mon problem je suis male dns ma peau je regarde que mes défaut é la je voudré devenir la sabrina ke j'été avant j'ai essayer et j'ai suis arrivé c'été la semaine passé j'ai fé le tri dns ma vie je ss redevenu moi meme enfin la vrai moi et je m'aimer mé c'été ke pour troi jours mé pendant ces troi jours j'été heureuse j'avé confiance en moi et bizarment a la fin de ses troi jours je ss réredevenu la fille qui n'avé pa confiance en elle c domage parske sa me plésé b1 d'etre moi et le plu domage c de ne pa savoir koi faire pour l'étre a nouveau et le rester je suis condané a rester 7 fille ke je coné pa é ke je ne croi pa connaitre

Les filles, c'est difficile de vous dire des trucs adaptés parce que je ne vous connais pas, mais voici quelques idées : si vous ne vous sentez pas bien en ce moment dans votre groupe d'amis, changer un peu vos loisirs, passez moins de temps avec eux, mais investissez vous dans des trucs concrets, des activités qui vous plaisent (bricolage, cuisine, sport, danse...) ou bien dans une association où on demande des bénévoles, parce que d'abord ça vous permet de faire des trucs intéressants, de rencontrer des gens nouveaux et de faire quelque chose avec eux. Et quand on fait un truc emballant ensemble, on passe moins de temps à s'observer, à se juger, etc.
En plus, ça vous permet de découvrir les trucs supers, les talents qui sont en vous et qui n'ont pas encore germé parce que vous n'avez eu l'occasion de les montrer. L'idéal, c'est d'avoir des passions, des trucs qu'on pratique depuis des années où on devient bon : par exemple, quand vous êtes ceinture noire de judo, et bien ça vous donne quelque part confiance en vous, ou quand vous organisez des supers fetes, ou que vous faites des belles décorations, ou des trucs comme ça.
Donc, recherchez vos goûts et vos talents dans la vie (qui peuvent être très variés, mais on en a tous !) et tâchez de les développer, ça va vous faire plaisir et vous aider bcp.

bonjour a tous et a toute;moi mon probleme c'est que je n'ai pas dutout confiance en moi je suis obligé de m'inventé un personnage de cinema pour avancé je n'ai eu que des echecs dans ma vie sentimentale et professionnel lorsque j'etais un enfant on arretais de m'apeler pédale ou autre autre chose de se genre juste car je n'etais pas comme tout les garcons j'etait une perssonne a part je me suis tres enfermé sur moi meme et je vis que pour la pensee des gens donc grace a se site je peu trouver une solution aider moi s'il vous plait

Salut à tous je voulais juste vous demander comment medité la confiance en soi?

je recherche des ateliers d' aide a la confiance en soi que je pourrais realiser avec des eleves de l enseignement special secondaire

Bonjour ou bonsoir,
Moi aussi j'ai un problème de confiance en moi.J'ai eu l'habitude à l'école d'etre dévalorisé par mes professeurs qui persisté à dire que j'étais nul en classe et que je serai bonne à rien.Depuis dans la vie de tous les jours, quand je suis confrontée à des personnes qui m'agressent verbalement ou des 'pestes' je perd tout mes moyens et je ne sais quoi répondre.Pouvez-vous me donner des conseils pour que je puisse aller mieux par rapport à cela et si certains ont vécu la meme chose que moi.merci
Laure

Bonjour! Je m'appelle Lisa, 15 ans. Je fais partie moi aussi de ses filles en manque de confiance en soi. Je crois que ça a commencé par ma timidité en CM1, et ça continue... Je ne sais plus quoi faire; je veux que ça cesse mais je n'y arrive pas. J'ai deux petits frères dont un qui est tout le contraire de moi, mes parents ne me laissent pas assez libre à mon goût car c'est eux qui décident. Je ne sens pas vraiment leur amour envers moi, et on se dispute souvent, du coup je me prend tout sur le dos, Lisa la maladroite qui fait pas attention. Je viens de déménager au vietnam et cela ne m'aide pas beaucoup car il y a peu de français. Je suis du genre à me lâcher avec mes amis mais j'ai vraiment du mal avec les adultes. Je n'ose pas les regarder en face, je ne sais pas comment me comporter, ... j'ai peur de ce qu'on va penser de moi, de ne pas etre a la hauteur, de donner une mauvaise image, ... Le stress m'envahit lors des exposés oraux, récitations... Je manque énormément d'assurance et d'expérience. Soit je me donne de l'espoir soit j'en peux plus je me sens nulle, je ne vais pas pouvoir changer. Je compte même aller voir un psychologue parce que sinon je ne pourrais pas grandir correctement! J'envie tellement les gens insouciants (pas trop), bien dans leur peau, qui osent, n'ont pas peur... aidez-moi s'il vous plaît!!

Chère Rose,

Ta situation me touche beacoup, je sais que ce n'est pas facile d'être dans un pays dont on ne parle pas bien la langue, pour l'avoir vécu, dans les administration tout est difficile, on se sent dévalorisée en permanence alors que c'est juste un problème de culture. En ce qui concerne les français à qui tu as à faire, si ça peut t'aider imagine toi comment il seraient embarrasés de devoir chercher du travail à Rabat ou à Casablanca sans parler arabe... tu vois ce n'est pas toi qui est nulle c'est ta situation qui est difficile et elle peut évoluer, avec le temps mais aussi avec des rencontres . Il y a des associations (parfois même dans le quartiers) qui aident les personnes dans ton cas à trouver de travail, à travailler la langue, mettre en avant tes compétences, BAC+4 tu sais même en France ce n'est pas rien !! et l'avantage avec l'alternance c'est que tu as une experience , ci elle ne s'est pas bien passée, essaie de voir ce que , dans cette experience tu peux tirer de positif ... les erreurs à ne pas commettre, les choix à faire, les personnes à qui faire confiance, les compétences à developper... malheureusement en tant qu'étrangère il est probable que tu doives encore plus que les autres faire preuve de motivation et de sérieux, je le deplore mais ça se passe souvent comme ça...
Malheureusement tu ne trouves pas le soutiens de ton mari, peut-être peux tu le gagner en mettant devant lui tes points forts, en lui montrant que lui aussi il a besoin de toi .
Je ne sais pas si cela fait partie de votre culture de parler en couple , et pourtant c'est indispensable, crois-tu pouvoir lui expliquer que tu as besoin de ses encouragements plutot que de ses critiques ? Courage !

Tiens nous au courant!