avec plaisir , reviens quand tu veux ! bon courage.

@phanny024

LA timidité est une chose, avoir peur de parler en public, avoir du mal à imposer un point de vue. Avoir confiance en sois est plus profond, Par exemple. Te crois tu capable de prendre une bonne décision ?, crois-tu que tu es capable de former ton jugement quand tu es les informations nécessaires?, ... crois-tu qu'il t'arrive de savoir gérer des situations matérielles ou humaines et de trouver une solution? Si cela t'arrive, alors tu n'es pas complètement dénuée de confiance en toi. Et lorsque qu'on se trompe ... et bien c'est très désagréable mais on a le bénéfice de savoir comment agir une prochaine foi et cela forme en quelque sorte aussi notre confiance en nous mais SI on ne reste pas campé sur son echec.

Se rappeller dans des siutations amicales , professionnelleS ou familialeS ce qu'on a déjà reussi à faire de bien nourrit l'estime de soi et la confiance en soi.
Au besoin prend un cahier pour cela et fait le , tu verras.

Ensuite faire confiance en l'autre et en particulier à son compagnon implique plusieurs choses.
D'avoir des temps de discussion réguliers sur les attentes , les désirs et les projets de chacun et du couple.
D'avoir des lieux de partage de chose en commun pour nourrir la complicité et le plaisir de faire les chose ensemble.
Pour pouvoir ensuite accepter que l'autre ai ses propres zones de développement propre (travail, assos', loisir...)
biensur il faut que chacun soit soucieux de respecter un équilibre et une certaine transparence entre les zone communes et les zones personnelles.
Il est parfois bon de le fixer explicitement ensemble.
Avec mon mari , nous construisons le planning hebdomadaire ensemble ; tel soir il fait du sport, tel soir , c'est moi, tel autre nous participons à un projet commun, tel autre pour les enfants...
Enfin, il faut que chacun se montre digne de la confiance de l'autre, et daigne montrer des preuves explicites d'affection , d'amour et ne pas mener son train train de son côté.

Pour ce qui est du projet parental: faire ou plutôt 'accueillir' (ce n'est pas parcequ'on le veut qu'on peut les avoir tout de suite comme ça) des enfants ,
A part la question génétique sur laquelle je ne saurait te répondre. C'est un projet qu'il faut mûrir à deux. La personne qui va naître doit pouvoir profiter de l'amour de sa maman et de son papa sans équivoque pour grandir sereinement, pour le reste aucune mère et aucun père ne transmet tout parfaitement.
C'est la qualité de la relation du couple qui est le meilleur témoignage de confiance et d'amour pour un enfant.

voila j ai 43 ans je suis encore celibataire ,j ai eu seulement quelques relations passageres avec la gente feminine ,sur le plan professionelle j ai de gros probleme de contacte surtout avec mes superieurs,j ai un manque de confiance en sois terrible ,lors de reunion ,d un entretient ou meme d une banale dispute de circulation,je trouve plus mes mots ,j ai les mains qui trembles ,mes battement cardiaques s affolent et puis une sensation de vertige qui m oblige a m assoir ou a m accroche a quelques choses, finalement j essaye d eviter ces situations si ils sont programmer ou tous simplement les fuir si il sont le fruit du hazard.coter affection ,je suis follement amoureux voila des années d une collégue de travail divorcée et plus agée que moi , meme si ont sympatise et quelques fois elle accepte de sortir , j arrive toujours pas a lui avouer mes sentiments .........que dois je faire ??????aider moi s il vous plait......

@garygolfeur

tu as l'air de faire un bloccage devant des situations où l'enjeu est important .
Pour reprendre confiance déjà peut -être , peux-tu prendre un peu de recul sur l'évènement en question pour évaluer les risques de perte en cas d'echec. Cela te permettra :
1 de comprendre ce qui te fais peur.
2 de réfléchir à la reélle imoportance des suites néfastes éventuelles
3 d'anticiper sur ta réaction quelque sois l'issue
4 de prendre de la distance et dons de retrouver tes facultés pour faire ce que tu as à faire.

sinon tu te retrouves dans la situation où tu pousses de toutes tes forces sur une porte pour essayer de l'ouvrir mais comme tu as les yeux fermés tu n'as pas vu qu'il faut ...tirer! ( = tu t'épuises pour rien parceque tu n'as pas pri le temps d'évaluer la situtation...)

@sudmaroc

- Il est très courageux d'oser affronter ses peurs!
-comment discernes-tu qu'une habitude est bonne ou mauvaise ? = question ouverte !

@stess

pour aimer les autres ('comme soi-même') , il faut commencer par apprendre (je dis bien apprendre, car ce n'est pas toujours naturel) à s'aimer soi-même.
Pourquoi ne t'aimes tu pas ? qu'est ce que tu n'aimes pas en toi ?
Attention effectivement à ne pas épuiser la patience de ton compagnon avec la jalousie, pour construire une relation de couple il faut faire confiance à l'autre ( 's'il s'en montre digne ).



bon courage@tous

Bonjour.
Leila, ton problème je l'ai déjà croisé, je suis moi même dans un collège où certaines personnes n'ont rien d'autre à faire que de se moquer des autres. Je comprend que cela t'intimide surtout lors de poésies à réciter devant toute la classe mais le meilleur moyen c'est d'ignorer les personnes qui se moquent etc. (je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire) et de toute façon le trois quart du temps ils font ça uniquement par jalousie. Et tu as surement des amis ou bien? Ils te soutiennent aussi non? Et tu sais il faut aller vers les gens, leurs parler, et après c'est leur choix, si ils n'ont pas l'air enthousiastes tant pis. Tu trouveras surement quelqun avec qui tu t'entendras bien. Et un petit conseil pour les récitations: regardes au fond de la salle et imagines-toi ailleurs et surtout n'écoutes pas les rires moqueurs (c'est ce que je fais moi-même). Bon courage :).

Et bien merci Anna-lena pour tes conseils et ta réponse elle m'est bien utile. Il est vrai que j'ai déjà essayer de regarder au fond mais bon le regards des gens je les vois même si je regarde au fond, je peux voir des côtés. Moi les personnes qui se moquent de moi et bien je les retiens longtemps et je les garde ce qui est mauvais bien sûr. Par exemple à la cantine on est bien tassés et je déteste ça ! Un garçon du nom de Gaston m'avait appeler par le nom 'blonde ou blondasse' et j'ai essayer de ne pas le regarde en signe de l'écouter mais j'ai du céder vu qu'il était à côté de moi, et là il m'a dit que j'étais moche. Je sais c'est bête je me dit que c'est lui qui est moche, mais moi les critiques elles ne m'échappent pas. Je sais qu'il a tort, mais de tout mon coeur j'aurais voulu retourner en arrière et lui répondre. Mais problème quand je parle à des personnes que je ne connais particulièrement pas, ma voix se crispe et les gens se moquent de moi. Par exemple aujourd'hui c'était la rentrée des classes, bon en sport une fille m'a dit que j'étais une salo*** parce que j'étais en équipe avec une fille qu'elle n'apprécie pas. Bon ça m'a bien vexé, j'avais l'intention de répondre mais je crois que c'est plus fort que moi ma voix me fait de mauvais tours ! Au fait milene faire du chant ce n'est pas mon point fort mais je vais quand même essayer, puis le théâre je ne suis pas douée pour apprendre des cours par coeur. Voilà j'attend des réponses assez vite et merci !

salut les filles,

effectivement ces idioties méritent parfois une bonne vanne bien placée, mais c'est pas toujours facile d'avoir la répartie...
attention anna lena qd tu parles discrimination, cela signifie que l'on met qqun à l'écart pour des raisons de sexe, ou d'origine ou de religion, ici j'ai l'impression que c'est juste des gamins qui veulent se rendre intéressants (pour vaincre leur propre manque de confiance en eux ... justement... )

tu peux leur dire un truc du genre : 'tu as l'impression d'être important quand tu sors des vannes comme ça ?', je sais pas ... montre lui sa propre limite .
'La méchanceté gratuite ça fait pas de toi un beau gosse...'...

pour le théatre il y aussi les atelier d'improvisation où justement il n'y a pas de texte à apprendre mais où tu apprends à réagir en face de ce que te disent les autres... c'est très poilant en plus !

on est tous passés par là et on survit , si si je t'assure! :
En 5eme mon voisin, de classe m'a dit que j'avais un gros nez (hyper vexant, ...) l'année d'aprés je suis sortie avec et aujourd'hui (je suis une maman et tout...) c'est resté un ami... y a des trucs qui passent aussi , tu vois.

@anna lena, tu veux peut-être parler , de manipulation ou d'influence, voir de harcelement moral ...(mais pour cela il faut qu'il y a i un lien hierarchique entre les personnes) , cela arrive plus souvent qu'on ne le pense parmis les jeunes, mais gare aux accusations abusives !

Leila,

C'est dejà super d'avoir pu en parler à ta mère...
tu déprimes, c'est-à-dire? tu te sents triste ? en permanence ? où à des moment particuliers?
Arrives-tu à fair un lien avec des évènements? relation avec les autres en classe? difficulté scolaire? fatigue cumulée?
famille?

en as-tu parlé avec une amie?