Le manque de confiance, la peur, la culpabilité, tout est lié. Ce manque de confiance n'est pas là par hasard. Il est là comme une habitude, une habitude de pensée tout d'abord (je suis nul, je suis bête, je suis moche...) que nous avons prise de notre éducation (école, parents, éducateurs) et une habitude d'être ensuite. Pour avoir confiance en soi, il faut avoir conscience de sa vrai valeur et de son potentiel. Sans cela, il est impossible d'avoir confiance en soi. Une fois que l'on a pris conscience de cela, alors on peux prendre son bâton de pèlerin pour aller sur le chemin de la vie. Avoir la foi et avancer avec une calme détermination sur le chemin de l'amour et à commencer par soi. Reconnaitre puis accepter ce que l'on aime pas en soi est le premier pas vers la confiance en soi. Car on ne se libère pas de ce que l'on ne connait pas. Et c'est un premier pas vers l'amour de soi. Tout cela demande un peu de temps mais surtout de la détermination pour aller mieux. Transformer ses pensées négatives en pensées positives, arrêter de se juger à longueur de journée pour avoir petit à petit de la compassion pour soi même, pour petit à petit devenir le meilleur amis de soi même. Il y a des tas de méthodes, de pratiques pour cela qui aident au quotidien à se débarrasser de ses anciennes habitudes de penser et à prendre de 'bonnes' habitudes.

Je suis une femme de 43 ans, je n'est pas confiance en moi même, j'ai peur de parler, ça a commencer dans mon enfance, on m'humilier tout le temps ça s'est répercuté sur ma vie amoureuse et sociale, j'ai même perdu mon emploi à trois reprises et j'en souffre beaucoup aidez- moi s'il vous plaît à me reconnaître et à m'aimer je me déteste beaucoup, mon corps ne me plait pas au point de vouloir me couvrir du de haut en bas. djilbab quoi. Farida d'Algérie

Bonjour, je viens de perdre l'homme que jaimais plus que tout au monde, Ceci est du a un manque de confiance en moi, jétais tres jalouse et cela la fais fuire, il est parti avec une autre. quand jétais jeune jai toujours été rabaisser par mon pere et je pense que cest pour ca. Plus tard, cest ma soeur qui a pris la releve. Je voudrais avoir de laide pour reprendre confiance en moi est ce possible? aider moi svp merci

Par ou commencer Maëva ?Bien, dans ton message, tu fais un constat, ok, très bien. Maintenant tu as une décision à prendre, une vrai décision, veux tu que ça change ou non ?Si la réponse est oui, la question suivante est 'es tu prêtes à tout mettre en oeuvre pour que ça change ? es tu prêtes à bousculer tes préjugés, à remettre en cause tes convictions ?Mais la première chose à te demander, et je te jure que ce n 'est pas pour être méchant : est tu prêtes à arreter de te plaindre et prendre toi même ta vie en main ?Courage, je suis passé par là, on peux tous y arriver.

peut- on m'aider quand je prend la parole mon coeur bat tres fort et ma voix se crispe et je n'arrive pas à regarder presque a 100% à soutenir le regard de kelkun ms j'arrive a prendre la parole en public merci de me répondre

Désolée je n'ai pas pu venir beaucoup ces derniers temps...

Je vois que le forum va bon train,

Désolée Igore je ne laisse pas de msn mais suis ravie de te retrouver ici et de voir que tu avances visiblement.

Je voulais aussi dire merci à Laurent pour ces interventions pertinentes (et merci d'éviter la pub ...)

Maeva , ne te censure pas, ce que tu exprimes , et une vision de la réalité que tu vis, on ne choisit pas toujours ses émotions, juste ce qu'on peut en faire.
Ceci étant quand Laurent dis qu'il faut être pret a arreter de se morfondre, il n'a pas tort. C'est le début nécessaire pour reprendre un regard positif de sois, pour apprendre à s'aimer il faut aussi apprendre à être exigeant avec sois-même. Sortir de sois pour aller vers les autres est exigeant et difficile, et il y a un moment où il faut trouver en sois la determination pour en sortir! Personne ne peut le faire à notre place.

slt je ss nihad je mank de confiance en moi ; parfois j'envie de se suicider parsq je me sens tjrs mal a l'aise avec les gens ki m'entourent é sincerement g pas encore su prkoi je me sens ke je ss inutile ds ce monde ossi maladroite je px pa me défendre ni parler correctement avec les gens je ss jalouse é trés timide méme avec mes proches é au fait ma grande soeur ke tous aiment ;elle est + intelligente que moi ;elle a une forte personnalité ; tjrs je demande son opinion é je l'emploie ds mes paroles parsq je lui fais vrm confiance; je me compare avec des personnes ke j'apprécie é je refuse totalement les critiques é les remarques je voudrais vrm savoir exactement mon probléme et comment s''en sortir de cela é merci

Dommage qu'on peut pas parler de ça sur MSN j'aurai aimé qu'on partage ce qu'on a vraiment !!MSN c mieux par ce que on est en directe parcontre je detéste les forums!dsl

Salut,je suis Anicet du Gabon ,la confiance en soi c'est pas mon truc,je manque quasiment de confiance,du coup je suis le souffre douleur de beaucoup de mes amis,j'ai une famille extra des enfants magnifique,je me laisse humilier par une amie qui gére plusieurs relations amoureuses,cela m'a occasionnée plein plein de dettes financiéres ,a tel point que je ne me reconnais plus du tout,comment reprendre confiance ,j'avais une vie meuilleur avant cette rencontre merci de pas me condamné et de me comprendre pour qu'enfin je sorte de la

Nanhoune,

Si tu as obtenu un poste à responsabilité, c'est que quelqun a décidé de te faire confiance à un moment donné. Voilà qui peut déjà te rassurer puisque c'est une preuve (si tu en avais besoin ) que tu es digne de confiance !
La timidité et le manque de confiance en sois, vient d'évènements ou d'une succession d'évènements (en famille , à l'école, au travail, ...) où tu as pu te sentir en situation de détresse , de danger (affectif ou autre) , et qui ont pu t'atteindre dans l'estime que tu as de toi même. Peut-être que d'essayer de trouver la cause de ce manque de confiance en toi pourra t'aider à le gérer et à le dépasser. Est-ce que c'est juste dans des situations de travail? En famille et dans la vie privée aussi?