1- Pensez-vous que dans 6 mois :
- Vous fumerez toujours autant : (0) - Vous aurez diminué un peu votre consommation de cigarettes : (2) - Vous aurez beaucoup diminué votre consommation de cigarettes : (4) - Vous aurez arrêté de fumer : (8)
2 - Avez-vous, actuellement, envie d'arrêter de fumer ?
- Pas du tout : (0) - Un peu : (1) - Beaucoup : (2) - Enormément : (3)
3- Pensez-vous que dans 4 semaines :
- Vous fumerez toujours autant : (0) - Vous aurez diminué un peu votre consommation de cigarettes : (2) - - Vous aurez beaucoup diminué votre consommation de cigarettes : (4) - Vous aurez arrêté de fumer : (6)
4- Vous arrive-t-il de ne pas être content(e) de fumer :
- Jamais : 0 - Quelquefois : 1 - Souvent : 2 - Très souvent : 3
Votre score final = votre niveau de motivation à l'arrêt du tabac
Votre total de points est égal à : - Moins de 6 : vous êtes peu ou pas motivé - De 6à 12 : votre motivation est à renforcer - Plus de 12 : Vous êtes vraiment motivé(e) à l'arrêt, revenez à notre article sur l'arrêt du tabac.